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1天1次指壓暖眼操,跨越3萬人成功回復目力

刺激穴道增進氣血輪回  目力練習② 標準一天一回

散佈在全身的穴道就等於氣血循環的重點。若是戴隱形眼鏡或鏡框眼鏡,眼睛披發出來的氣體輪回就會受阻,而致使目力惡化。別的,近視是血流遭到阻礙,所以血液輪回也會欠亨暢。

是以,請刺激穴道,增進眼睛周圍的氣血循環吧。需按壓的穴道位置分別位於眼頭、眉尖、眼溝內側以及顴骨上。這個活動天天做一回就能夠了。

眼球操

眼球操2

POINT!

◆ 推拿時,可以臉朝向前方坐在椅子上做,也能夠站立著進行。

◆ 按壓穴道時,一邊遲緩吐氣,一邊把身體往前傾,數五秒後回到原位。

◆ 指壓時,不要以指甲刺激穴道,應當以指腹輕輕按壓。

◆ 藉由按壓穴道造成刺激,可以或許促進眼睛四周的氣血循環。

◆ 指壓的力道以按壓時感受舒服為標準。要遲緩地按壓。

◆ 身體前傾時,把上半身的體重輕輕地施加在按壓的指頭上。

◆ 保持放鬆表情進行指壓。

(本文摘自《1日5分鐘暖眼操,視力就會好回來》/中川和宏(日本目力訓練中間所長,美國醫學博士)/商周出書)

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本文引用自: https://tw.news.yahoo.com/1天1次指壓暖眼操-超過3萬人成功回復視力-040000188.htmlLV包包 LV皮夾 LV長夾 LV專櫃 LV旗艦店
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